手や指を清潔にしておきます
手を石けんでよく洗い、水でよく洗い流してくだい。洗い終わったら、
ペーパータオルや清潔なタオルでよくふき取り、乾かします。
鏡を見て、黒目がやや上に向くように見上げます
鏡を見て、レンズの位置を確認します。
利き手の中指で下まぶたを引き下げ、反対の手の指で上まぶたを
引き上げます。
レンズをずらし、はずします
上下のまぶたを押えたまま、利き手の人差し指でレンズを黒目より
少し下にずらします。
そのままの状態で利き手の親指と人差し指でレンズを軽くつまみ、
はずします。レンズを取り出したらゆっくりまばたきをします。
レンズが目にはりついていると感じた時は、無理にはがさず下記の方法に
従ってください
＊何回か強いまばたきをしてみて、レンズのはりつきが無くなったのを確認
してからはずしてください。
＊眼科医にすすめられた人工涙液などを十分に点眼してからはずしてください。
もう片方の目からレンズをはずす時は、指先を清潔なタオルで拭き乾かしてから外します。