この年代の目の発達で重要なのは、目の健康を維持することです。どのような活動をするにしても、良い視力は欠かせません。また、10代の皆さんは、これから先も正常な視力を維持したいはずです。
視力矯正を必要とするティーンエイジャーはどのくらいいますか？
4人に1人の学生が視力の矯正を必要としています。そしてその視力の矯正手段は、おそらく眼鏡でしょう。ここで疑問になるのは、いつコンタクトレンズに切り替えるべきかです。自分に合ったコンタクトレンズについて、そして何よりも毎日のコンタクトレンズの装着やお手入れ（そして目自体）について眼科医に相談するとよいでしょう。
ティーンエイジャーはどのような視力の変化を経験しますか？
10代の皆さんの視力は、頻繁に変化します。最も一般的な問題は、近視が起こり、それが進行することによるものです。また、目の焦点や目の協調の有無は、学業や放課後の活動にも影響する可能性があります。
10代の皆さんの視力を守る秘訣は、何よりもまず専門家による定期的な眼科検診です。眼疾患、糖尿病、高血圧、弱視などをお持ちの方がご家族にいる場合、皆さんの目にも問題が起こるリスクは高くなります。次の定期検診が来る前に、視力に変化があった場合、または目を怪我した場合、眼科医に診てもらうよう保護者の方に伝えてください。
目の健康を保つ最も良い方法は、たっぷりと休息を取り、抗酸化物質が豊富な食品を摂り、化粧品やヘアスプレーを使う際には十分に注意し、何よりもまずこまめに手を洗い、細菌やバクテリアが目に感染しないようにすることです。
スポーツの場合はどうですか？
ティーンエイジャーによる深刻な目の怪我のリスクが最も高いのは、テニスなどのラケットスポーツをやっているときです。スポーツゴーグルやシールドを装着し、適切に目を保護してください。ゴーグルの多くは、視力矯正が必要かどうかに関係なく、スポーツ時の視野を実際に広げます。新技術を採用したレンズでは、まぶしさを軽減し、コントラストを強調し、UVAとUVAを大幅に防ぐことができます。