ビタミン・ルテイン・ミネラルで目の老化対策

活性酸素と「抗酸化ビタミン」

活性酸素の働きを抑えるビタミンがあります。

活性酸素を消去するビタミン

ビタミンＥ

脂溶性ビタミンであるビタミンEは、脂（あぶら）に溶けやすい性質をもっており、脂質を主成分とする細胞膜の中にとどまって、酸化を防いでいます。 血液循環がスムースになるため、栄養を運んだり不純物を流して代謝をよくしたりする上でも役立ちます。

ビタミンＣ

水溶性ビタミンであるビタミンCは、細胞の内部で、活性酸素を消去するのに役立ちます。女性には美白効果でもおなじみですが、目にとっても紫外線の影響を受けやすい水晶体の白濁を防ぐなどの働きがあるといわれています。

β-カロテン（プロビタミンA)

ビタミンC、ビタミンEと同様に抗酸化作用があり、皮膚や粘膜を健康に保ちます。

酸化されたものを消去するビタミン

ビタミンB2

目や皮膚、口、鼻の粘膜細胞の成長促進に不可欠なビタミンです。ミネラルとともに、酸化によって発生した過酸化脂質の分解を促します。眼精疲労などにも役立つといわれています。

ナイアシン

ニコチン酸ともよばれます。脂肪代謝に貢献するので、酸化された脂質を消去するのに役立ちます。

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