ミネラル・ルテイン・ビタミンで目の老化対策

抗酸化酵素と「ミネラル」

ミネラルは抗酸化酵素の働きに必要です。

人体に占めるミネラルの割合はわずか4％ほどですが、他の栄養素と二人三脚で働き、不足すれば他の栄養素はきちんとその効果を発揮することができません。目や身体の老化の原因といわれる活性酸素に対しても、ミネラルは抗酸化酵素の構成成分として重要な役割を果たしています。

亜鉛

活性酸素を安定した別の物質に変える生体内酵素の構成にも不可欠な成分です。
亜鉛は、骨や筋肉、皮膚のほか、目の硝子体にも存在しています。
不足すると細胞の増殖や修復力に影響と与えるといわれています。

セレン

抗酸化作用があるミネラルで、ビタミンEと一緒に摂るとビタミンEの抗酸化作用が増すといわれています。

銅

身体中に酸素を供給する赤血球に含まれる鉄の吸収を助ける働きや、活性酸素を分解する酵素の一部となって抗酸化作用を助ける働きがあります。

マンガン

発生した活性酸素を分解する酵素の働きを助ける大切なミネラルです。
そのほか、骨の形成やタンパク質、糖質の代謝にかかわる酵素の構成にもなくてはならないミネラルです。

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