ルテイン・ビタミン・ミネラルで目の老化対策

注目の栄養素 「ルテイン」

ルテインは、青色光をブロックする注目の栄養素です。

ルテインはトマトのリコピンなどと同じ色素の一種です。ものを見るために重要な働きをする黄斑（網膜の中心部）や水晶体に存在しています。特に黄斑に集中していて、目の奥まで届く有害な青色の光から黄斑を守るフィルターの役目をしているといわれています。紫外線が、目に有害なことはよく知られていますが、目の奥まではほとんど届きません。ところが紫外線よりやや波長の長い青色光は目の奥まで到達し、ダメージを与えます。 また、ルテインには活性酸素を消去する働きもあります。

ルテインは体内では新たに生成されません。

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