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鏡をよく見て、レンズの位置を確認してから、黒目が上方に向くように鏡を向けます。
利き手の中指で下まぶたを軽く引き下げ、同じ手の人差し指でレンズを黒目より少し下にずらします。
そのままの状態で利き手の親指と人差し指でレンズを軽くつまみ、レンズをはずします。
レンズが眼にはりついていると感じた時は、レンズを無理にはずさずに下記の方法に従ってください。